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Vignette de Et si la discipline était votre coach ?!

Et si la discipline était votre coach ?!

Cet article est un extrait de Passion d'Apprendre Magazine (vous pouvez le télécharger intégralement et gratuitement sur ce lien : https://passiondapprendre.com/Passion_d_Apprendre/m-Magazine-magazine )
1.    Comment la discipline peut aider à mieux apprendre ?
 
D’abord, on me pose souvent la question : « Tina, comment fais-tu pour réaliser tant de projets, travailler, monoparentalité, voyager et garder la forme, une belle vitalité ? – Et si la discipline était votre coach ?! » Discipline !!! Squick dans le ventre !!! Pour plusieurs, le mot discipline est inconfortable tel le mot dentiste. Pourquoi ? Parce qu’ils ont associés neurologiquement des émotions désagréables au mot discipline pour qui elle peut représenter l’autorité, l’attitude sévère, le manque de liberté, l’absence de plaisir etc.
 Pourtant à mes yeux, la discipline, c’est le pouvoir de choisir ce qui est bon pour nous et d’agir pour l’obtenir. Quand nous avons fini nos trucs et atteint nos objectifs, c’est la joie, la fierté et la paix qui nous habitent en plus de gagner du temps pour nous amuser. Autrement, qu’est-ce qui se passe ? C’est la culpabilité qui nous habite qui augmente notre charge mentale et qui nous déconnecte du moment présent. Elle est inutile, nuisible et puise notre énergie. Pour moi, c’est ça la prison loin de mes rêves !
 La discipline positive, c’est établir une routine, de la constance, des rituels tous les jours ce qui apporte la gestion de temps et par le fait même la gestion de stress. Tout est dans la répétition. Faire dix mille fois une chose plutôt que dix mille choses une fois permet la mémorisation et surtout l’amélioration. Le geste d’écrire à la main favorise encore mieux l’apprentissage, l’ancrage de l’information et la diminution de la charge mentale. Je suis profondément convaincue que la discipline nous aide à mieux apprendre.

2.    Comment muscler sa discipline sans s’épuiser ?
 
Pour vivre en toute vitalité, cela demande de la discipline et le développement de la discipline demande de la vitalité, un bon capital énergétique. Notre corps est notre véhicule. À quoi carburons-nous ? De l’ordinaire ou du suprême ? Il est souvent naturel d’ajouter du suprême dans notre voiture et pourtant de l’ordinaire dans notre corps. Combien de fois avons-nous fait rouler notre auto afin d’éviter qu’elle s’encrasse ? Combien de fois avons-nous activé notre corps & notre esprit afin d’éviter qu’ils s’encrassent ? Un corps souple amène un esprit souple. Et la souplesse d’esprit mène à une souplesse physique. Ils vont de pair J Notre corps et notre cerveau sont nos machines. La discipline positive, c’est de nous traiter en première classe avec souplesse mentale, loin de la rigidité, des croyances limitantes et des pensées saboteuses. D’abord, par des choix sains au niveau de son alimentation, activité physique, ses pensées, croyances, état d’esprit, bon sommeil et surtout en se permettant du plaisir et la célébration. Le plaisir motive, la peur et la rigidité inhibent. Prendre le temps de célébrer chaque petit pas permet de conserver la motivation, car elle est instable telle les émotions.
Ajouter à son agenda des temps de repos est nécessaire pour conserver la discipline sans s’épuiser.

3.    Est-ce que cela est compatible avec notre bien-être ?
 
J’en suis profondément convaincue ! Plus nous sommes disciplinés, plus nous construisons de la confiance, une force mentale et physique. C’est gérer notre temps et notre avenir. C’est la liberté, le bonheur de faire ce que nous voulons et de grandir tous les jours pour être la meilleure version de nous-mêmes. Alignés avec qui nous sommes et le pourquoi nous avançons, la discipline prend un autre sens. À vrai dire, elle fait du sens, car elle nous approche de nos rêves. À travers des choix sains et de l’accompagnement de coaching ou tout autre professionnel afin de marcher vers nos aspirations. Quels sont nos rêves ? Il est primordial de nous connaître réellement pour avancer en toute cohérence avec soi et nos désirs.
 
4.    Avez-vous un conseil à partager aux personnes voulant se débarrasser de mauvaises habitudes ?
 
De consulter un coach avec qui ils pourront comprendre leur schéma, leurs croyances limitantes, leurs peurs, à trouver qu’est-ce qu’ils gagnent à demeurer au même endroit avec des habitudes inappropriées en lien avec leur désir. Qu’est-ce qu’ils veulent vraiment ? Pourquoi ? Collaborer à centrer l’objectif sur leur idéal. C’est complexe et seul, c’est impossible selon moi et ma vision de coach. Pour l’unique raison que l’on ne change pas ce dont nous n’avons pas conscience.
Vignette de Les femmes dans l’entreprenariat

Les femmes dans l’entreprenariat

Cet article est un extrait de Passion d'Apprendre Magazine (vous pouvez le télécharger intégralement et gratuitement sur ce lien : https://passiondapprendre.com/Passion_d_Apprendre/m-Magazine-magazine )
1) Quelles sont les principales difficultés auxquelles fait face une femme qui se lance dans l’entrepreneuriat ? 
L'entreprenariat s'apprend, cela ne s'improvise pas La femme est pleine d'idées, créative, réactive, multi-tâches Et lorsqu'elle se lance dans ce changement de vie, elle peut être trop rapide, désorganisée dans ces actions. Après, cela dépend de son parcours de vie et de ceux qui l'entoure Si la personne est soutenue, écoutée, elle peut réussir son défi sinon cela devient un point bloquant. 

2) Comment faire pour les dépasser et réussir son défi entrepreneurial ? 
Se poser la question pourquoi je choisis l'entreprenariat et se répondre "je veux vivre de mon savoir-faire" et ainsi agir à la hauteur de ses ambitions sans être influencée par les énergies négatives de son entourage. Oser Croire Etre audacieuse Prendre le temps pour structurer son projet et voir loin financièrement : créer un objectif réalisable, avoir un positionnement, la stratégie en découle. Au moment de communiquer sur son activité, savoir capter l'attention, donnez l'envie d'acheter ses services par exemple, s'entraîner pour convaincre en 5 minutes les décideurs et les réseaux !

3) Quels sont les éléments d’une bonne communication ? 
Avant tout, communiquer c'est savoir quel message transmettre, après c'est se faire connaître, être remarquable, c'est savoir parler, écrire avec les bons mots qui nous différencie. Une bonne communication c'est agir par étape, partir d'un point A vers un point B, donner un sens à nos actions. Avoir une campagne de com globale intégrée dans un planning pour éviter les actions isolées. Imposer sa marque, capter l'audience sur son métier et ses valeurs.
A l'ère digitale, c'est mixer l'humain et les outils qui sont rentrés dans notre quotidien professionnel, notamment les réseaux sociaux.
 
4) Comment apprendre à bien communiquer pour développer son entreprise ? 
 Comprendre que communiquer est vital (interne et externe) pour le présent et le futur d'une entreprise. Accepter que l'accompagnement d'un expert est un avantage, apporte des solutions. L'adaptabilité et la réactivité d'un consultant fait gagner du temps. Se perfectionner avec les formations est une possibilité. Sans oublier la veille medias, les conférences des experts, les vidéos en ligne, livres, restez les yeux ouverts, voir plus haut.
Vignette de Apprendre à s’adapter aux changements

Apprendre à s’adapter aux changements

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Pourquoi est-ce si difficile de s’adapter à un changement ? 
 
Parce que tout changement est source… de peur : la peur de l’inconnu. Pour comprendre cette peur qui peut paralyser, explorons le fonctionnement du cerveau.
 
Notre cerveau est composé de 3 parties : le cerveau reptilien, le cerveau limbique et le néocortex. Le cerveau reptilien perçoit le changement comme un danger. Or comme sa fonction est d’assurer notre survie, il nous met en état de stress pour nous alerter de la menace. C’est là qu’entrent en jeu le cerveau limbique et le néocortex. Ils nous dissuadent de passer à l’action car ils interprètent notre émotion de peur de manière à confirmer nos craintes et nos croyances limitantes. Ils vont par exemple se focaliser sur les informations qui viendront valider les pensées dévalorisantes telles que « je ne vais jamais y arriver ».
 
Conclusion : cette mécanique naturelle du cerveau nous invite donc à rester dans l’immobilisme. C’est pourquoi afin de s’adapter au changement plus facilement nous avons besoin d’apprendre à rééduquer notre cerveau. Nous pourrons alors organiser un dialogue lucide et constructif entre les différentes parties du cerveau, néocortex, limbique et reptilien, représentant respectivement la tête, le cœur et le corps.
Comment s’adapter au changement avec plus de facilité et de rapidité ? 
 
Etape 1 : L’acceptation du changement
 La 1ère étape pour s’adapter à un changement immuable, c’est de l’accepter. Comme disait Eckart Tolle « Quoi que vous réserve le présent, acceptez-le comme si vous l’aviez choisi. » Malgré tous nos efforts, nous ne pouvons pas empêcher certaines choses de changer. Alors mieux vaut être prêt à affronter le changement que de nier la réalité.
 
Etape 2 : L’appropriation du changement
 Une fois que nous arrêtons de subir le changement, l’heure est à imaginer une nouvelle vision et des objectifs motivants. Il est temps de se fixer un cap en se demandant : « les choses étant comme elles sont, qu’est-ce que je décide de faire et de devenir ? » C’est une phase de responsabilisation qui permet de reprendre le pouvoir sur la direction de notre vie.
 
Etape 3 : Le pilotage du changement
 Après l’acceptation et l’actualisation de sa vision vient le passage à l’action. Il est important que l’action n’arrive qu’en 3ème position afin de nous laisser le temps de digérer le changement et de nous réorienter dans la bonne direction. C’est paradoxalement en s’autorisant ce temps d’adaptation que nous gagnerons du temps dans l’action. C’est en alignant nos actions à nos nouvelles ambitions que nous transformerons ce changement subi en opportunité choisie. 
Vignette de Les avantages des réseaux sociaux en entreprise

Les avantages des réseaux sociaux en entreprise

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Quand on sait qu’en 2018, près de la moitié des entreprises françaises ne disposaient pas de site internet, et près des trois-quarts n’avaient pas de stratégie de communication digitale sur les réseaux sociaux (source Google) ; on se demande quels peuvent-être les freins qui amènent les dirigeants à ne pas envisager cette solution et la digitalisation de leur entreprise ?
 
Dans une étude menée par BPI France en Juin 2018 auprès de PME et d’ETI, on apprend que sur 1600 répondants, 70% ne disposent d’aucune stratégie concernant les réseaux sociaux. Parmi eux, 88% mettent en avant le manque de temps, 57% le manque de compétences, 41% ont peur de partager des données sensibles et 24% considèrent les réseaux sociaux comme une mode passagère. Alors, à quoi servent les réseaux sociaux et comment les utiliser pour une entreprise ?
 
Les réseaux sociaux sont avant tout des outils et des leviers de communication et de diffusion d’information, au même titre que le site internet, les encarts publicitaires dans les magazines, la newsletter ou même le blog. Ils sont la plupart du temps mal considérés, par méconnaissance de l’usage professionnel que l’on peut en faire. Réseaux sociaux ne rime pas seulement avec Facebook ; il existe d’autres plateformes pour développer une communauté en B2C ou B2B et accroitre sa visibilité.
 
D’après une étude menée par Hootsuite (2017), 78% des professionnels du marketing pensent que les réseaux sociaux vont de plus en plus contribuer aux résultats financiers de l’entreprise.  
 
D’après une étude menée par Buffer (2019), 73% des responsables marketing pensent que le marketing sur les réseaux sociaux est plutôt efficace, voire très efficace. On entend par là, non pas seulement les campagnes promotionnelles mais aussi le marketing de contenu, c’est à dire les informations diffusées par l’entreprise.
 
Selon GlobalWebIndex (2019), 57% des consommateurs utilisent les réseaux sociaux pour trouver des produits et selon Forbes (2019), 71% des clients ayant eu une expérience positive avec une marque ou entreprise la recommanderont sur les réseaux sociaux.
Pour les entreprises, les réseaux sociaux sont des leviers forts utiles à la communication et à la diffusion d’informations. Du côté des consommateurs, ils permettent de rechercher des produits, des tutoriels, des avis. Les réseaux sociaux sont des outils du digital qu’il est nécessaire d’intégrer dans les stratégies de communication, sans oublier de mettre le consommateur au cœur de la stratégie humaine. On considère les réseaux comme du divertissement personnel et il est temps de réaliser pleinement leur potentiel. Ces derniers présentent de nombreux avantages pour les entreprises :
 
·         Construire la notoriété digitale
·         Dialoguer avec la communauté
·         Se rendre plus visible
·         Conquérir de nouveaux clients
·         Fidéliser les clients et les transformer en ambassadeurs de marque
·         Aider les prospects et clients et leur apporter des solutions
·         Afficher les valeurs d’entreprise
·         Améliorer la marque employeur
·         S’offrir plus de visibilité pour accroître le chiffe d’affaires
·         Minimiser les coûts d’acquisition marketing
·         Assurer un support client immédiat
 
 
Stratégie de communication et marketing de contenu
La stratégie de communication sur les réseaux sociaux diffère en peu de choses de la stratégie de communication globale de l’entreprise. L’entreprise doit se poser la question du pourquoi de sa présence digitale, sur quel canal et avec quels objectifs à remplir ?
 
Les questions à se poser sont les suivantes :
·         Générer du trafic sur son site
·         Transformer les prospects en clients acheteurs
·         Promouvoir
·         Améliorer son image de marque et sa notoriété
 
Vignette de Vivre l'aventure de sa vie !

Vivre l'aventure de sa vie !

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Je souhaite vous parler de la plus grande force qui nous anime, qui sous-tend nos passions, notre capacité à surmonter nos challenges de vie, notre développement interne et notre capacité à apprendre. Autoroute vers la jouissance de vivre l'aventure de sa vie !

La passion ne sort pas du chapeau par hasard. Et n'est pas un long fleuve tranquille : demandez à un champion de lecture rapide s'il a rencontré des obstacles, des échecs, des déceptions et des envies d'arrêter au long de sa progression.
Demandez si son « génie » est inné ou acquis !
Le génie c'est le mot très arrangeant qui peut être posé par d'autres pour éviter de se confronter à leurs propres talents, à la pratique répétée, la revisite, la confrontation de ces derniers dans le monde réel.
Pour en arriver à ce niveau dans un domaine – niveau qui fait envie à une foule de gens d'où les succès télévisuels des émissions du type « incroyables talents » – il y a besoin d'avoir une force qui nous soutient malgré les obstacles, la sécurisation par le confort, l'intensité émotionnelle que l'on va rencontrer.
Une force NATURELLE en nous qui nous soutient de manière inconditionnelle dans ces aventures folles et imprévisibles. Cette force : je l'appelle « feu sacré », et chacun peut la reconnecter au service de sa vie.

« Dis m'en plus sur le feu sacré ! »

Le feu sacré c'est ta capacité à sentir bien plus en direct tes aspirations profondes, tes vrais désirs (ceux qui te nourrissent profondément) et t'oriente fortement vers TES projets de vie. C'est ta boussole intérieure.
Réponse à celles et ceux qui cherchent leur place dans ce monde et les moyens de la prendre.

C'est le meilleur soutien à tes aventures et tes apprentissage.
C'est ta force animale naturelle, qui a une sagesse de l'action qui se passe d'intellect.
C'est ta force de caractère qui te permet d'engager  n'importe lequel de tes défis de vie, au delà des peurs, au delà des doutes, au delà de l'intensité. « J'ai peur et j'y vais car mon envie est plus forte que tout »
Tu vas rester moins longtemps dans les périodes difficiles, tu vas décider beaucoup plus vite et plus fréquemment, et ta capacité à agir dans le sens de tes projets va augmenter.

Rien d'intellectuel ou de conceptuel là-dedans.
Ton intellect stratège se posera sur cette incroyable force d'avancée et tu tireras parti du meilleur des deux.
Derrière cette tragédie humaine (oui) il y un phénomène de fond que l'on peut nommer de différentes manières : protections, masques, personnalité secondaire, schémas d'inertie.

Ce phénomène de fond : c'est la SURVIE.
Quand nous étions petit, devant l'ignorance que nous avions de phénomènes de vie très douloureux (c'est souvent fait inconsciemment), nous avons créé des mécanismes de survie nous permettant de continuer à vivre en contournant l'intensité de ces phénomènes. C'est le principe des traumas où pour survivre à un vécu extrêmement douloureux : une partie de nous colle immédiatement une couche d'anesthésie pour survivre. Même principe à plus large échelle.
Ces mêmes patchs d'anesthésie dans notre énergie qui en viennent à obstruer plus tard l'accès à nos désirs, nos rêves, notre force de caractère réelle et non-conditionnée.

Ce qui nous a énormément arrangé étant petit se retrouve étouffant, à choisir ce que l'on peut vivre ou pas, posant des choix automatiques pour nous.

Pis encore : dans une société où la survie du groupe était la priorité pour protéger chaque individu (comme chez les animaux), inconsciemment des verrous à être totalement soi se sont installés.
Imaginez que quelqu'un de totalement soi ait le désir d'aller explorer le monde, et de fait : quitter sa tribu. Il prendrait le risque d'être isolé et de tomber nez à nez avec un groupe d'êtres pouvant lui être hostiles.
Ces traces de comportement sont toujours en nous de manière subtile, du coup nos mécanismes de survie d'enfance se sont construits sur le mode « plus tu te rapproches de toi-même tel que tu es vraiment, plus tu es en danger ».
Ce sont des peurs viscérales et irrationnelles dont notre système de survie tente de nous protéger.

La plupart des gens alors survivent. Ne descendent pas en dessous d'un certain palier de malheur (là par survie ils déclenchent la force de s'en sortir) mais ne dépassent pas la limite haute du bonheur non plus. Coincés dans une énergie et une vie « ok », sans plus.
Les mécanismes de survie font leur job à plein temps : ne pas mourir. Par contre être heureux n'est pas leur sujet.

Je tente évidemment tant bien que mal de décrire ce phénomène avec mes mots et mon regard subjectif.

Ce qui est le plus important : que toi lectrice-lecteur tu observes si tu te sens à fond dans ta vie.
Ou si tu sais que tu peux aller beaucoup plus loin, beaucoup plus intensément. De manière beaucoup plus « kiffante ».

Donc prendre le risque fou d'être soi est bordé par des mécanismes de survie souvent inconscients et hérités du collectif en nous. Protégeant une partie de notre vulnérabilité, et au passage avec elle :  nos désirs les plus profonds, la profondeur de notre manière extrêmement unique d'être au monde, et certains pans de nos talents.

« ok je me reconnais dans ces phénomènes, alors comment je fais pour rebrancher mon feu sacré ? Pour outrepasser ça ? »

Pour rebrancher ton feu sacré, nous avons développé une expertise spéciale pour y accompagner.
Nous c'est Anti-Leadership, l'entreprise de coaching dans laquelle je travaille en tant que coach feu sacré et débloqueur de l'inconscient.
Vignette de Apprendre à mieux gérer les conflits

Apprendre à mieux gérer les conflits

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En quoi des confits peuvent être des opportunités dans la vie ?  
  
Les conflits peuvent servir à assainir une situation qui resterait « pourrie » autrement. Souvent, on n’ose pas aborder les sujets qui fâchent… Ce serait la meilleure manière de ne jamais rien résoudre et que les rancoeurs et exaspérations se durcissent !
 
 
 Peut-on apprendre à mieux gérer les conflits ? Comment ? 
 
Oui, il y a des méthodes qui fonctionnent très bien, à condition que les deux protagonistes soient ouverts d’esprit. Ce qui est le plus souvent le cas. En effet, presque tout le monde souhaite être heureux, et avoir des relations agréables, que ce soit au travail ou en famille… mais tout le monde (nous aussi !) fait ce qu’il peut, ce qu’il sait, selon son éducation, ses expériences, son cadre de références…
J’insiste : il est essentiel d’avoir un apriori positif sur l’intention de son interlocuteur. Ensuite, il est nécessaire d’appliquer une méthode très sincèrement et très justement, sans attendre que l’autre soit lui aussi au courant de cette méthode.
Pour se trouver dans le meilleur état d’esprit possible, il est important aussi de ne pas mélanger les sujets d’exaspération: par exemple, si on a eu une difficulté au travail, ne pas apporter sa mauvaise humeur à la maison et vice-versa. Pour cela, on peut s’entraîner à vivre de plus en plus dans le moment présent, à se rendre de plus en plus disponible aux personnes qui nous entourent, à vivre vraiment « ici et maintenant ». 
On peut aussi bien réaliser à quel point, quand on est énervé, on a moins de patience, moins de tact, moins d’humour… Pratiquer régulièrement la méditation ou se préserver des temps pour soi, de sport, de lecture, de musique, de détente… c’est à dire prendre soin de son écologie interne sera grandement utile !
Ensuite, il s’agira de bien prendre le temps d’analyser ce qui se joue réellement dans la situation conflictuelle: « est-ce que je suis triste ? est-ce que j’ai peur ? est-ce que je suis en colère ? ». Quels sont mes besoins contrariés pour que ça me fasse ainsi réagir et m’énerver ?
Et seulement alors, se poser la question de savoir comment je peux exprimer mes besoins et mes sentiments sans débordements ni accusations. Et prendre aussi le temps de rechercher une proposition constructive suffisamment bonne pour les deux partis !
Vignette de L’auto hypnose pour mieux apprendre

L’auto hypnose pour mieux apprendre

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Comment booster son cerveau pour augmenter le potentiel de l’acquisition des savoirs comment utiliser les superpouvoirs de votre cerveau
L’acquisition des savoirs est un concept allostérique
Ici on vous donne des astuces pour apprendre comment apprendre, mieux et plus vite. 
« BOOSTEZ VOTRE CERVEAU POUR MIEUX APPRENDRE » clés et astuces pour  amplifier les savoirs et leurs acquisitions avec l’AUTO-HYPNOSE, l’apprentissages et la connaissance à portée de main, pour ne plus jamais ‘’ oublier’’
 
Se mettre en condition
-  L’autosuggestion hypnotique kesako
-  Apprendre des astuces de la mémorisation à long terme
-  Utiliser les symboles de l’apprentissage
-  Connaitre la théorie de comment apprendre a acquérir les contenus
-  Se poser des objectifs
-  Apprendre les bases de la mise en état de conscience modifiée
-  Dessiner ses sketch-notes dans sa tête
-  Se créer son palais mental
-  Comprendre comment y voyager
-  Augmenter sa motivation
-  Savoir respirer
-  S’auto-alimenter en développement des connaissances
-  Développer sa curiosité
-  Utiliser ses connexions neuronales et les câblages du cerveau pour installer ses apprentissages.
 Marie Millais,
Je suis ''moultipass''  Coach de vie et business - Formatrice - Révélatrice de talents-  Business Consultante en intelligence décisionnelle- Pédagogie allostérique et performance- Acquisition des compétences et des savoirs communiquer juste - Thérapies brèves - PNL et Hypnose-  Optimismer l’expérience pour la résilience…

Vignette de Petits trucs de PNL pour diminuer le stress relié aux examens

Petits trucs de PNL pour diminuer le stress relié aux examens

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Plus on est stressé, moins on est apte à avoir accès à ce qu’on a étudié. Il se fait comme une coupure d’avec cette banque de mémoire pour ainsi dire. Le stress est fondamentalement une réponse à une menace mais nous entrave quand il prend trop de place au quotidien.
Que faire lors des examens
Partez avec l’idée que vous pouvez vous faire confiance, parce que vous avez étudié au mieux. Restez axé sur le résultat heureux. Trop de stress bloque l’accès à l’information dans le mental.
Vous aurez aussi plus d’inspiration. Observez vos pensées, vos scénarios mentaux. Sont-ils sources de bien-être ou comme des tourbillons délibérés ?
Visualisez-vous à l’avance en train de faire cet examen avec calme, et avec le sourire même. Ça envoie un signal de détente à l’inconscient et rend les données plus accessibles mentalement.
La programmation neurolinguistique (PNL) est un outil puissant pour déprogrammer des limitations, relâcher le stress, des peurs et des inconforts. Je m’en sers autant pour mes coachings avec les clients, que lors de mes conférences ou dans la vie de tous les jours. Si vous pouvez y avoir accès, c’est un plus.
Il peut être amusant et efficace de percevoir le stress comme un tout petit personnage qui tente de vous influencer, mais qui représente un pur fantôme de l’imagination.
Vous pouvez vous mettre une pièce de musique que vous aimez et qui vous invite à chanter et danser avant de vous rendre sur place. Le stress se dégage bien quand on le sort par le physique. Autorisez-vous à choisir de réussir de cette façon et cette nouvelle croyance vous aidera.

L’esprit influence le corps
Tant de gens se retrouvent avec un rhume avant un examen par exemple. Comme si cette confusion intérieure éveillée par le stress affaiblissait les résistances comme je l’explique dans mon livre « Émotions, joie de vivre et autoguérison. La conscience au-delà des maux. »
Il y a certes des influences familiales, environnementales, culturelles même, qui peuvent impacter l’individu, mais nous ne sommes pas tout ça.
En devenant attentif à nos réactions au fil des jours, en s’observant agir et réagir, on devient plus à l’écoute de soi et on se laisse moins emporter lors de situations plus stressantes. On respire, on se recentre. On se dit qu’on a fait ce qu’il fallait et dans cette création de calme, on accède aux informations apprises plus facilement.
Au jour de l’examen, vous pouvez aussi méditer, vous étirer, sautiller, rire (il y a tant de choses humoristiques sur internet), j’en ai même fait un livre qui explique le rôle du rire et de la joie sur le stress et la santé « Le mieux-être par le rire. Réveillez votre médecin intérieur. »
Plus vous prendrez plaisir à faire de votre examen une expérience parmi tant d’autres, en sachant que la confiance en votre préparation y est, en tenant compte de ces petits trucs, tout ira mieux. 
Vignette de 3 clés pour devenir libre financièrement

3 clés pour devenir libre financièrement

Cet article est un extrait de Passion d'Apprendre Magazine (vous pouvez le télécharger intégralement et gratuitement sur ce lien : https://passiondapprendre.com/Passion_d_Apprendre/m-Magazine-magazine )
Le film “Le secret” fut pour moi un Nouveau Monde qui s’ouvrait à moi. Le soir même, je décidais d’appliquer les principes qu’ils enseignaient et notamment d’écrire la somme que je voulais gagner sur un bout de papier en visualisant chaque soir avant de m’endormir qu’elle était sur mon compte en banque.
6 mois plus tard, après avoir visualisé et affirmé chaque soir le fait d’avoir 100 000€ sur mon compte en banque, je n’avais en réalité pas un euro de plus sur mon compte en banque.
J’ai alors compris le message du film “Le secret” : Tout part de ta pensée, mais rien ne se concrétise sans actions dans la matière.
J’étais alors bien déterminé à continuer à visualiser mon succès et ma richesse, mais cette fois-ci avec une approche bien plus pragmatique.
Après avoir lu des tonnes de livres sur la liberté financière, j’ai compris qu’elle était atteignable à travers 3 étapes simples.
Avant de vous donner ces 3 étapes, je tiens à revenir sur une chose : Que vous croyiez que la liberté financière est atteignable pour vous ou pas, vous avez raison.
Qu’est-ce que je veux dire par là ? Que vos résultats ne seront toujours que le reflet de vos croyances les plus profondes et de vos pensées les plus dominantes.
Ainsi avant de suivre les 3 étapes que je vais vous livrer et qui m’ont permis de devenir millionnaire à seulement 27 ans, il est indispensable que vous vous engagiez à vivre dans un état d’esprit d’abondance. 

Vous allez choisir d’adopter un état d’esprit où l’abondance est la source de toutes vos pensées et que vos peurs ne dirigent plus votre vie.
L’être humain ayant un état d’esprit d’abondance pense :
Si d’autres ont réussi, je peux aussi réussir
L’argent est disponible en abondance et en quantité illimitée
Ma valeur en tant qu’être est illimitée
J’ai la capacité de devenir libre financièrement
J’ai confiance en moi, en la vie et en ma capacité à devenir libre financièrement
L’être humain ayant un état d’esprit de peur pense :
Ceux qui ont réussi avaient des choses que je n’ai pas.
L’argent est disponible en quantité limitée et si je gagne de l’argent, cela veut dire que je le prends aux autres
Je ne suis pas assez 
Devenir libre financièrement, si c’était facile, tout le monde le ferait
Personne n’a jamais été riche dans ma famille, pourquoi je le deviendrais ?
Votre premier engagement pour devenir libre financièrement doit être d’adopter un état d’esprit d’abondance, car tout ce qui existe dans ce monde a d’abord été créé par la pensée. 

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