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La dopamine et l'autodiscipline
Le texte ci-dessous complete la vidéo:
Un élément à prendre en compte quand il s'agit de la création des habitudes, c'est La Dopamine. La Dopamine est responsable pour beaucoup de choses. Elle joue un rôle dans le système de prix et on l'appelle l'hormone du bonheur, car elle est responsable de la bonne humeur et du bien-être. Parfois, on dit que c'est une hormone de plaisir, car elle se produit en grande quantité lorsque vous ressentez le plaisir, quand vous faites quelque chose de satisfaisant. Entre parenthèse la production de la dopamine dans ces situations là c'est un effet. La dopamine en elle même ne provoque pas de plaisir en vous.
La confiance, clef pour apprendre une nouvelle compétence
Même si cette citation date de la Grèce Antique, elle est toujours d’actualité pour notre société. Avec des technologies toujours plus avancées, des crises et des changements socio-économiques plus fréquents, etc. nous n’avons jamais eu autant besoin de nous adapter à ces nouveaux rythmes.
Comment le faire ? En développant de nouvelles compétences, régulièrement.
Et pour partager les meilleures bonnes pratiques en la matière, Jérôme Hoarau partage avec vous une nouvelle vidéo :
Une Façon Amusante D'être Plus Productif Et Créatif
Bonjour,
Si la question de la créativité et de la productivité vous intéresse, lisez attentivement la suite.
Vous apprendrez ce que les chercheurs ont découvert dans ce domaine avec des résultats qu'ils n'attendaient pas forcément. Il se peut qu'après avoir lu ces informations, vous agissiez ce soir pour optimiser votre créativité et votre productivité dans les jours à venir. J'attends vos réactions à la fin de la lecture.
Pendant toute l'année 2015 nous allons organiser des ateliers en ligne à des sujets liés aux Soft Skills et Agilité Mentale. Inscrivez-vous ci-contre pour être tenu au courant des ateliers >>>
![Vignette de Comment augmenter sa confiance en soi en 2 minutes? [étude scientifique]](https://img.youtube.com/vi/ISHLzJNEu2A/mqdefault.jpg)
Comment augmenter sa confiance en soi en 2 minutes? [étude scientifique]
Dans cette vidéo vous allez apprendre comment, en 2 minutes chrono, augmenter non seulement votre confiance en vous, mais également votre assurance vis-à-vis d'autrui lors d'examens, de réunions, d'entretiens d'embauche ou d’exposés. Cette technique est très simple et je vous encourage à la tester immédiatement après avoir vu cette vidéo.
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Vincent Delourmel - l'art de la mémoire
Vous avez envie d'aller plus loin?
Comment font-ils en Finlande
Dans cette vidéo vous allez découvrir les techniques d'enseignement "bizarres" en Finlande
En conclusion:
- Grâce au fait que les Mind Maps ne contiennent que des informations essentielles, présentées d’une manière vive et pleine de couleurs, elles sont beaucoup plus attractives pour notre cerveau que des notes traditionnelles.
Intervention de Lourdes et Marco lors TEDx Alsace
Retrouvez l'intervention de Lourdes Gutierrez et Marco Frediani pendant le TEDx Alsace 2013
Découvrez également la conférence avec Lourdes et Marco et Jérôme intitulé:
"Comment allumer l'étincelle pour entreprendre"
Les 4 vidéos Bonus :
Merci et Bravo pour votre Inscription !
L'objectif des exercices est de vous apporter une meilleure agilité mentale ! Pour donner à votre cerveau des nouvelles performances en aprentissage !
Cri du Dragon par Bénédicte Capdeville
Voici ci-dessous deux vidéos présentant chacune une technique pour canaliser l'énergie de vos enfants :
1. La roulade des lettres : génial d'apprendre les lettres, améliorer la mémorisation en passant par le corps et augmenter leur concentration en les faisant bouger.
2. Le rugissement des Dragons : développez l'ancrage de vos enfants, apprenez leur à canaliser l'énergie et à évacuer un trop plein d'énergie.
Zerudi.com